Schema: Duurloop tempo 1, 30 min.
Invulling: 146 bpm in 32:50 over 5,7 km (10,3
km/h)
Muziek: Mika - Life in Cartoon Motion
Met de 28 kilometer non-stop van gisteren heb
ik mijn all-time afstandsrecord neergezet. Yippie! Daar moet ik de komende
weken nog een paar keer overheen. Jauks…
Het valt nog mee met de stijfheid; strekken
doet toch wonderen. Maar mijn eerste honderd meter hardloopgang vandaag leek
voor de verbaasde wandelaars eerder een komieke act dan een soepele
tijgersprint.
Her en der weer stortbuien, het is een kwestie
van tactisch plannen van het juiste tijdstip in dit seizoen. In het bos is het
al weken herfst. Op de bospaden begint het bovenin te ritselen, en dan ploffen
de eikels als Tripolitaans vreugdevuur om me heen. Ik vermoed dat een twintig
meter versnelde eikel een bult op de hersenpan oplevert ter grootte van een
derde hersenhelft. Voordat dat gebeurt, en om toch eens wat beetje rendement
uit m’n studie te halen, graaf ik al lopend emgeha = nhalfemvekwadraat uit de
grijze brei, waaruit blijkt dat de snelheid bij impact 20 m/s bedraagt. Au.
Maar dan komen de kastanjebomen. Het ritselen
klinkt dreigender, alsof een wild zwijn zich opmaakt voor het bestormen van de
euvele voorbijganger. Mao had China vol kastanjes moeten zetten. De knal
waarmee een kastanje achter je rug landt is overtuigend genoeg om een grote
sprong voorwaarts te maken. Hardlopen onder vuur. Dit voelt echt als bootcamp.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten